Yoga pré natal

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La pratique du yoga est idéale pendant la grossesse pour développer des techniques de souffle et d'étirement.

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Il permet également d'assouplir le corps en plein bouleversement et soulager les maux liés aux particularités physiques des futures mamans.

Il soulage les migraines, sciatiques, douleurs lombalgiques, fatigue et stress, nausées.

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Cette activité est un moment privilégié pour les futures mamans, une bulle de reconnexion et de bien-être partagé. 

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Le cours est dirigé par Caroline Weiland, formée aux techniques de yoga pré et post natal.